(Niekedy si vravím, prečo vlastne píšem tento blog, keď žerem ako prasa?) - to len tak na okraj
Každý deň začínam zdravo, malé porcie jedla - zeleninka, ovocie... A večer hlad a nálety na chladničku kažých 5 minút!
Áno, akurát dnes som mala jeden z tých dní, ale to len preto, že som si zabudla pripraviť obed do školy. Na školské jedálne som sa vykašľala (radšej si budem nosiť obedy z domu a jesť na čo mám chuť) - akurát dnes mi to nevyšlo. :D (trapááás) No dopadlo to tak, že som 3 minúty pred odchodom z domu nahádzala do obedáriku hlávky surovej brokolice - nesmiať sa! :D Mne to chutí, o tom ani reči. Ale bolo toho málo. A ja som mala hlad, lebo na raňajky som zjedla len banán so suchárom a hneď na to telesná... Takže tak. Následkom bolo zatmenie všetkých mojich buniek, ktoré z posledných síl kričali: ,,Aspoň konečne trochu schudneš!" ---> Áno, priznávam, spravila som chybu a kúpila som si bagetu. Hanbím sa. Biela hmota s majonézou. :(
Moja psychika = už si zožrala bagetu, už môžeš jesť čo chceš, aj tak ti to nepomôže. A tak som jedla a jedla... Nechce sa mi cvičiť... (Ale s gymnastikou som začala - napíšem potom)
Môj deň končí tými istými slovami ako v predchádzajúce dni: Od zajtra začínam menej jesť a viac cvičiť! :'(
Čím menej zješ, tým viac zješ
To je môj záver. Paradox, ale je to pravda. Najväčší hlad príde večer, ak nezjete nič poriadne počas dňa. Lepšie je teda poriadne sa naraňajkovať a naobedovať (zas nie dvojité porcie - chápeme sa) a večere, olovranty a desiaty - taký light - ovocie alebo zelenina.
Teóriu ovládam, už len začať podľa toho žiť konečne!! Idem si pripraviť jedlo na nasledujúci mesiac :D
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára