Ide leto, vonku je čoraz viac horúco, dusno a posledné, čo sa vám chce je poriadne sa zadýchať, spotiť a vysmädnúť.
Ale na druhej strane - ide leto!
A čo ostatní? Tí, čo nechodia do posilky a aj napriek tomu si kľudne môžu obliecť plavky bez výčitiek a pocitu hanby?
Spomeňte si na čas, keď ste boli malé deti. Žiadne diéty, žiadne brušáky a predsa - nôžky ako paličky, o rúčkach ani nehovoriac. (Pre naše babky hotová nočná mora.) Prečo?
Zabudli sme na hry. Chodíme do školy, do práce a voľné dni nás lákajú skôr pre dlhší raňajší spánok, než pre možnosť výletov. A v tom je celá veda. Ak vás čakajú prázdniny, dovolenka, alebo len jednoducho predĺžený víkend, dajte si predsavzatie: Každý z týchto dní využiť naplno.
Do obchodu zájdite na bicykli alebo tam pobežte, chodťe na výlety, plávať, hrajte hry...
Pri zábave totiž nikdy nepovieme: ,,Och, ešte dve série"
Jediné, na čo sa sústredíte je totiž hra a nie námaha. Preto spálite oveľa viac kalórií než doma, kedy chcete už-už docvičiť.
Samozrejme, nie že si potom sadnete k vypráženému syru!
;)
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára